IndeksPortalCalendarFAQPencarianAnggotaGroupPendaftaranLogin

Share | 
 

 Buah Apel Juga Bisa Menurunkan Berat Badan..

Go down 
PengirimMessage
elhakim
Newbie
Newbie


Point Posting : 82
Join : 06.09.11
Posting : 26
Reputasi 0

PostSubyek: Buah Apel Juga Bisa Menurunkan Berat Badan..   28/2/2012, 11:24 am

Anda pasti mengenal yang namanya buah apel, tapi tahukah Anda bahwa dalam buah apel terkandung banyak manfaat buat untuk kesehatan, Apel bagus sekali digunakan sebagai buah favorit untuk diet menurunkan berat badan. Apel mempunyai kadar lemak yang rendah tetapi serat yang ada dalam buah apel sangat tinggi, serat ini akan membantu Anda merasa cepat kenyang. Terdapat banyak [You must be registered and logged in to see this link.] apeluntuk kesehatan.


Ketika kita lapar sebenarnya yang terjadi adalah munculnya rangsangan dari lambung. Otak diperintahkah untuk segera mencari makanan dan mengisi perut oleh lambung yang kosong tadi. Jika lambung telah terisi maka secara alami kita akan merasakan rasa kenyang dan akan segera menghentikan asupan makanan.

[You must be registered and logged in to see this image.]

Manfaat [You must be registered and logged in to see this link.]: makanan yang kaya serat dan berkadar air tinggi. Pilihlah makanan dengan kadar serat seperti buah, sayur, sereal, gandum. Apel bersama dengan pir, jeruk adalah termasuk buah berkadar serat tinggi. Buah dengan kadar air yang tinggi juda bisa membuak lambung meregang. Buah melon dan semangka dengan kandungan air nya yang tinggi meskipun berserat rendah bisa mudah membuat lambung terisi dan mengenyangkan.


Apel ketika dikonsumsi bersama kulitnya akan membuat kadar glukosa dalam darah lambat naik. Apel berkulit mempunyai glicemic index yang rendah. Kecepatan naiknya kadar gula darah dapat dikurangi dengan makanan berkadar glicemic index yang rendah. Selain Apel berkulit tersebut, sayur sayuran rata rata juga mempunyai kadar glicemic index yang rendah yang ditandai dengan banyaknya serat pada daun dan batangnya. (Teknikdiet.com)
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
 
Buah Apel Juga Bisa Menurunkan Berat Badan..
Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1
 Similar topics
-
» Tinggi dan Berat Minimum
» kebanyakan oli bisa membuat motor berat buktinya di hasil dyno turun 2dk
» (Ask) Berat yang cocok bwt nunggangin Ninja berapa yah???
» [Tantangan] Hanya 5% orang yg bisa melakukan ini "bagaimana dgn detektif?"
» HELPPPPPPP GA bisa oper gigi

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
 :: Forum Santai :: Edukasi-
Navigasi: